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4 Yogaübungen fürs Immunsystem

Wer kennt das nicht? Die Nase läuft, im Rachen kratzt es - oh weh, eine Erkältung ist im Anflug. Neben gesunder Ernährung hilft auch Sport dem Immunsystem. Zum Beispiel diese Yogaübungen.

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Abnehmen nach der Schwangerschaft

Baby ist da, ihr seid bereits ein eingespieltes Team und ein Leben ohne Baby kannst du dir schon gar nicht mehr vorstellen.

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Fit bleiben: 8 Motivationshilfen

In der Schwangerschaft war Baby deine Motivationshilfe – jetzt ist es da, braucht es deine Energie und deine Motivation bleibt auf der Strecke. Das muss nicht sein!

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